Quels sont les 10 actes négatifs ?

Du corps :

- tuer,

- voler,

- avoir une sexualité qui soit cause de souffrance.

De la parole :

- mentir,

- attiser les discordes et la haine en médisant, en injuriant et en employant des paroles grossières ;

- employer des paroles blessantes, colporter des rumeurs, critiquer ce que disent ou font nos semblables.

De l'esprit :

- convoiter les biens d'autrui ;

- se montrer malveillant,

- entretenir des vues erronées.

Il ne s'agit pas d'adopter une attitude rigide et dogmatique mais plutôt de s'ancrer dans la douceur et la non violence. Un exercice simple consiste a bien observer son état d'esprit après un mensonge. Sommes-nous confortables ?

Il s'agit de simplifier nos vies. Il s'agit de règles de santé comme faire du sport ou manger moins gras. Il s'agit de préparer son terrain à la germination de la graine d'éveil.

"Se corriger soi-même, c'est corriger le monde entier. Le soleil brille tout simplement, il ne corrige personne. Parce qu'il brille, le monde entier est plein de lumière. Se transformer soi-même est un moyen de donner de la lumière au monde entier."

Ramana Maharshi